STRETCH YOGA

Postural Stretch Yoga 
   Postural stretch Yoga is presented in a formula which links the ancient oriental wisdom through the application of classical method or Asanas to the most modern postural, therapeutical and  esthetical exercising techniques .

A joint venture between the Orient and the West,  with the final objective to reach a psychophysical   well being , as well as recuperating all energy loss due to daily stress.

It gives your body more fluidity, loosens your articulation  and improves muscle tone, reinforces your back bone and back muscles  preventing annoying contractions.

thanks to concious breathing techniques ( pranayama ), yu may reach mind and emotional control, leading up to  an interaction of male and female qualities ( yin e yang ),  channelling the two brain hemispheres, thus connecting body, mind and spirit

info: Cristina Barduagni cell.3388494305  e mail :cristinabard@tiscali.it

 

yoga- posturale viene presentato in una formula che unisce l'antica saggezza orientale attraverso l'esecuzione classica di posture o asanas
alle più moderne tecniche di ginnastica posturale,terapeutica ed estetica. un connubio oriente occidente finalizzato al raggiungimento del benessere psicofisico
e al recupero delle energie disperse ,dovute allo stress quotidiano.Dona fluidità al corpo,scioltezza alle articolazioni e tonicità muscolare,rafforza
la schiena e la colonna vertebrale prevenendo fastidiose contratture. Grazie all'utilizzo di tecniche del respiro cosciente ( pranayama )si ottiene il
controllo della mente e delle emozioni che porterà inoltre a sviluppare e ad integrare fra loro le qualità maschili e femminili ( yin e yang )dei due emisferi
del cervello,canalizzando l'energia vitale per l'integrazione Mente-Corpo-Spirito.        info: Cristina Barduagni cell.3388494305  e mail :cristinabard@tiscali.it